颈椎病患者适合什么样的枕头

很多人都知道颈椎病患者对枕头的要求特别的高，有的颈椎病比较严重的患者如果能够找到合适的枕头在1定程度上是可以减缓疾病病情的，那么什么样的枕头适合给颈椎病的患者用呢，颈椎病患者适合什么样的枕头?现在就请看我们以下为大家做出的详细介绍。

高低曲度很有讲求

枕头太高或太低对颈椎病均不利，枕头的高度以6⑴0cm较为合适，具体尺寸应当根据每一个人的生理特点和颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。习惯仰睡的患者，枕头高度应以紧缩后与自己的拳头高度相等为合适;习惯侧睡的患者，枕头高度应紧缩后与自己1侧肩宽高度1致。

软硬适中

颈椎病患者选择枕头时应当以稍微柔软些为主，可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，有条件者根据本身情况定制枕头，避免枕头弹性过大造成颈部肌肉疲劳和损伤。

枕芯填充物

对合适颈椎病患者的头枕，其枕芯的填充物主要有：荞麦壳，透气性好，颈椎病患者适合什么样的枕头，随时调理枕头的高低;绿豆壳，透气好，有清凉解暑功能。填充物应保证颈椎患者的枕头外形不容易改变，不因睡眠中枕头的变形或弹性减弱引发落枕，或影响颈椎关节的稳定性。

除以上的这几点关于颈椎病患者合适枕头的注意事项外，生活中还有1些专门用枕头治疗颈椎病的方法，感兴趣的朋友可以自己找找相干的方法，大家也能够自己进行尝试1下。

另外我们还要提示大家注意以下这几点：1、避免颈项部受凉;2、保持颈椎良好的姿式，如颈部直立、颈肩部放松;3、避免颈部损伤，避免突然转颈;4、加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左边屈、右边屈、左旋、右旋等，锻炼时速度要尽量慢，幅度要尽量大;5、有头晕症状的患者，不要做颈椎环转动作，颈椎病患者适合什么样的枕头。

希望大家在看过我们以上这3点关于劲椎病患者所适合的枕头的相干介绍后，可以对这个问题有1定的了解，同时我们也要提示1些颈椎病的患者朋友们我们不但应当关注相干的生活必须品枕头，颈椎病患者适合什么样的枕头，另外我们在平时也要多注意饮食及营养的补充。