颈椎病患者应如何选择枕头

颈椎病是1种病发率比较高的疾病，生活中很多人遭到了颈椎病的困扰，得了颈椎病会给患者带来1定的痛苦，如果不及时医治的话，病情会越来越严重，导致头晕、猝倒等情况。颈椎病患者在平时生活当中1定要注意坐姿、睡姿等情况，今天我们来介绍1下颈椎病患者应当如何选择枕头。

颈椎病是中、老年人常见病、多病发之1。据统计，其病发率随年龄升高而升高。在颈椎病的产生发展中，慢性劳损是重要罪魁罪魁，长时间的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引发局部出血水肿，产生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并构成骨质增生，影响局部的神经及血管，颈椎病患者应如何选择枕头。外伤是颈椎病产生的直接因素。常常，在外伤前人们已有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接引发症状产生，颈椎病患者应如何选择枕头。

颈椎病患者如何选择枕头

枕头是保持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指保持头颈段本身的生理曲线。这类重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此1个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。由于这类形状可利用中间的凹陷部来保持颈椎的生理曲度，也能够对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，常常使用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，颈椎病患者应如何选择枕头，可随时调理枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高低。③绿豆壳：不但通气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜太高或太低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，1般讲，枕头高以8～15cm为好，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或医治作用。

颈椎病患者在平时生活当中是需要注意很多方面的。以上介绍的就是颈椎病患者如何选择枕头，希望通过上面的介绍，颈椎病患者能够了解如何选择适合于自己的枕头，这样才会更加有益于病情的减缓和康复。希望大家都能有1个健康的身体。