聊一聊颈椎病的护理方法

颈椎病是非常常见的1种疾病，最近几年来患颈椎病的人愈来愈多，不但有中老年人也有年轻人。1旦得颈椎病，会感到颈部、肩部，乃至是头部的1些不适，给患者带来很大的痛苦，也给患者造成1定的心理负担。所以得了颈椎病1定要及时的进行干预和治疗，同时也要注意1些护理方法。今天我们就来介绍这方面的相干知识，聊一聊颈椎病的护理方法，希望对颈椎病患者的康复能够起到1定的帮助作用。

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有益于疗效的巩固。(1)保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有益于组织充血，水肿减退;(2)纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;(3)注意保暖。

2、牵引。颈椎牵引疗法是医治颈椎病的1种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有益于组织充血，水肿减退，增大椎间孔，和缓对神经根的刺激和压迫，多采取枕颈布带牵引法。

4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而产生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等缘由产生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能，聊一聊颈椎病的护理方法。

5、调剂好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍耐病痛的折磨，失去了医治的信心、针对不同的心理特点，将如何医治，医治中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲授给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合医治，聊一聊颈椎病的护理方法。

6、养成良好的生活习惯。有1个良好的生活规律，对颈椎病医治后的康复护理非常重要。所以大家1定要引发重视，做好康复护理工作，早日阔别颈椎病的危害。

以上介绍的就是颈椎病的1些护理知识。得了颈椎病，患者也不要有太重的心理负担，大家1定要调解好心态，积极配合医生的医治，同时，养成良好的生活习惯，适当的进行锻炼，这样才更有益于颈椎病病情的减缓和恢复，同时，在生活当中我们也要积极地去预防这类疾病的产生，避免颈椎病惹上自己，给自己带来1定的痛苦，聊一聊颈椎病的护理方法。