看颈椎病患者选择哪类枕头更适宜

相信人们都知道白领阶层和1些司机师傅是很容易出现颈椎病的，由于他们要长时间久坐，我们知道致使颈椎病的最直接的缘由就是长时间久坐。专家表示其实颈椎病患者不单单要依托药物来医治颈椎病，患者在平时生活当中也有很多注意事项，看颈椎病患者选择哪类枕头更适宜，注意好了才能够帮助疾病减缓，例如选择枕头也是有讲求的。

颈椎病患者选择哪类枕头更适合，看颈椎病患者选择哪类枕头更适宜?

专家解答：对颈椎病患者来说枕头的选择是非常关键的，由于人的1天时间中很大1部分是在睡眠中度过，如果枕头选的不好，不但会影响休息，对颈椎也是1种伤害。颈椎病患者的枕头应当要与肩同高。不宜太高也不宜太低。质地以舒适、不过分松软为比较好。

颈椎病患者平常注意事项：

1、多活动：颈椎病患者在平时1定要注意多活动，适当的做做颈椎保健操对患者来说都是有好处的。

2、防受凉：招风、受凉是导致颈椎病病发的1大重要因素，所以在平常生活中颈椎病患者1定要做好颈椎的保护工作。避免招风、受凉的情况产生。

3、避免长时间保持1个姿式：对颈椎病患者来讲长时间、长时间的保持1个姿式也是非常不利的，患者在伏案工作1段时间后，应当起来适当的进行活动。

患者要平卧，所用枕头要柔软，透气性能好，可塑性能好，不宜太高太低，以10CM左右高为佳，软硬合适，形状以中间低两端高的元宝形为佳，忌睡弹簧床。

4、要劳逸结合，不宜长时间伏案工作，不宜倚在床上看书看电视、不宜伏卧，避免强部肌肉劳损。常常用热毛巾、热水袋在患处作温热敷，也可常常洗热水澡。寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。

5、如需牵引，重量应由轻到重，时间应由短到长，看颈椎病患者选择哪类枕头更适宜，升降速度不要过快，若血压、脉搏有变化应减小量或暂停牵引。如需自我推拿，应注意适当，坚持不懈，切忌粗鲁，以避免意外或加速病程发展。

由上面文章内容我们可以得知颈椎病患者平时选用的枕头是有很多讲求的，我们患者可以去多了解1下以便于在选择枕头的时候更加适合，看颈椎病患者选择哪类枕头更适宜，而不要由于自己的忽视选择的枕头不是易导致颈椎病加重，给自己的身体健康带来更多的危害和影响。