颈椎病患者对枕头的要求

了解颈椎病的人都知道，颈椎病给患者带来的不单单是身体上的疼痛，而且患者的生活规律也1样被打乱了。由于患者的颈椎受损，所以在睡眠上1定会遭到影响，颈椎病患者对枕头的要求，特别是1些中老年人更是痛苦无奈。如果想要颈椎病患者在睡眠质量上有提高的话，就应当选择合适的枕头才行。

颈椎病患者对枕头的要求

枕头是保持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指保持头颈段本身的生理曲线。这类重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此1个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，颈椎病患者对枕头的要求，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。由于这类形状可利用中间的凹陷部来保持颈椎的生理曲度，也能够对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，常常使用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调理枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高低。③绿豆壳：不但通气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜太高或太低，颈椎病患者对枕头的要求，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，1般讲，枕头高以8～15cm为好，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

温馨提示：颈椎病患者除对枕头有1定的要求，对床也是有1定要求的。各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状态有关。但单从颈椎病的预防角度说，应当选择有益于病情稳定，有益于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择1个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调理作用。

通过对以上内容的了解，现在家属最应当做的就是为颈椎病患者选择适合的枕头和床。只有这样，患者才能休息好，这对患者的恢复也是很有作用的。不过，想要避免遭到颈椎病的侵害，颈椎病患者对枕头的要求，还是应当做好该疾病的预防才好。