颈椎病患者如何选择合适的枕头？

颈椎病患者在生活中是很容易发现的，而且很多颈椎病患者都反应睡眠医治很差，这应当是该疾病的症状而至使的，颈椎病患者如何选择合适的枕头？。那末，想要保证好的睡眠治疗，首先应当有合适的枕头才行。下面我们1起来看颈椎病患者如何选择适合的枕头？

颈椎病患者对枕头的要求

枕头是保持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指保持头颈段本身的生理曲线。这类重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，颈椎病患者如何选择合适的枕头？，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此1个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，颈椎病患者如何选择合适的枕头？，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。由于这类形状可利用中间的凹陷部来保持颈椎的生理曲度，也能够对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，经常使用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调理枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高低。③绿豆壳：不但通气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜太高或太低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，1般讲，枕头高以8～15cm为好，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或医治作用。

温馨提示：颈椎病患者除对枕头有1定的要求，对床也是有1定要求的。各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状态有关。但单从颈椎病的预防角度说，应当选择有益于病情稳定，有益于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择1个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好，颈椎病患者如何选择合适的枕头？。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调理作用。

以上是颈椎病患者如何来选择适合的枕头，小编提示大家不要忽视了这方面的要求。只有保证了颈椎病患者的睡眠质量，才能有精神去配合医治，这在医治中也是起到1定作用的，所以建议颈椎病患者换掉不适合的枕头，选择更合适自己的才好。