颈椎病患者的日常保健

生活当中很多人得了颈椎病，颈椎病几近成了1种常见病症，由于常见，所以很多人对这类病实际上是不够重视的。其实这类病对人体的影响是比较大的，严重的乃至会出现头晕等症状，得了颈椎病除配合医生进行治疗之外，颈椎病患者的日常保健，还要注意平常保健，今天我们就来介绍颈椎病患者的平常保健知识。

1、多多休息

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2⑶周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜太长，以避免产生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长时间休息。

2、正确认识

对疾病要有正确的认识，建立克服疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，颈椎病患者的日常保健，影响平常生活和休息。因此，1方面要消除恐惧悲观心理，另外一方面要有乐观的心态，并积极治疗。

3、重视保养

人体尤如1部复杂的机器，经常需要加以保养。特别是颈椎病，本身就是1种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免没必要要的损伤。不论是睡眠、休息。还是学习工作，乃至平常1些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

4、积极医治

颈椎病的医治方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经医治能够减缓症状乃至治愈不发。但每种医治方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指点，而且有1定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。

得了颈椎病千万不能掉以轻心，1定要重视自己的病情，积极的配合医生进行治疗，平时也要注意平常生活当中的保健，注意上述所讲的这些方面，这样才有益于病情的恢复，不至于使病情越来越严重，给自己造成更大的痛苦。希望各位都能有个健康的身体。