颈椎病的日常护理知识有哪些？

得了颈椎病会给患者造成1定的痛苦，给患者的生活带来很大的不便，严重的乃至会引发头晕等症状，给患者造成沉重的心理负担。那末得了颈椎病，患者如何进行平常的护理呢？今天我们就来介绍相干的知识，希望对颈椎病患者的康复起到1定的帮助作用。

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有益于疗效的巩固。(1)保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有益于组织充血，水肿消退;(2)纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;(3)注意保暖。

2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的1种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有益于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，和缓对神经根的刺激和压迫，多采取枕颈布带牵引法，颈椎病的日常护理知识有哪些？。

4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而产生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等缘由产生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

5、调解好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，颈椎病的日常护理知识有哪些？，难以忍耐病痛的折磨，失去了医治的信心、针对不同的心理特点，将如何医治，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲授给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

6、患者晚上不要枕高枕头睡觉，低头工作要有限时;看书不要添支架，思考问题时候可以拖着下巴;头晕切勿望天花板，手软的时候可以常常牵脖子。早上起来洗漱可以练习抬头，间歇的时候可以靠在背椅上。俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。

7、养成良好的生活习惯。有1个良好的生活规律，对颈椎病医治后的康复护理非常重要。所以大家1定要引发重视，做好康复护理工作，颈椎病的日常护理知识有哪些？，早日阔别颈椎病的危害。

以上介绍的就是颈椎病患者平常护理方面需要注意的1些内容，只要大家保持良好的心态，养成良好的生活习惯，生活中进行1些适当的锻炼，就有可能对颈椎病病情的减缓起到1定的帮助作用。希望每一个人都能有个健康的身体。