颈椎病患者如何进行自我保护

生活中很多人由于各种各样的缘由得了颈椎病，而且颈椎病患者当中不但有中老年人，也有1些年轻人，乃至1些学生和孩子也得了颈椎病，所以颈椎病这类疾病实际上是比较严重的，得了颈椎病，除要积极的进行治疗以外，颈椎病患者还1定要注意自我保护，今天我们就来介绍这方面的知识。

1、多多休息

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2⑶周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的减退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜太长，以避免产生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长时间休息，颈椎病患者如何进行自我保护。

2、正确认识

对疾病要有正确的认识，建立克服疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响平常生活和休息，颈椎病患者如何进行自我保护。因此，1方面要消除恐惧悲观心理，颈椎病患者如何进行自我保护，另外一方面要有乐观的心态，并积极治疗。

3、重视保养

人体尤如1部复杂的机器，经常需要加以保养。特别是颈椎病，本身就是1种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽可能避免没必要要的损伤。不论是睡眠、休息。还是学习工作，乃至平常1些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

4、积极治疗

颈椎病的医治方法有非手术医治和手术医治之分。绝大多数病人经医治能够减缓症状乃至治愈不发。但每种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有1定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换医治方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。

以上介绍的就是颈椎病患者自我保护方面需要注意的1些知识，没得病之前要积极的预防疾病，颈椎病患者如何进行自我保护，但是得了病以后，我们也要注意对自己身体的保护。颈椎病患者要注意上述所说的这些方面，注意自己的保养，进行积极的治疗，这样才更有益于病情尽快得到减缓和康复。