吃哪些食物对预防颈椎病有效

生活中很多缘由都有可能导致颈椎病，1旦得颈椎病，患者会感觉到颈部周围有很多的不适症状，给患者带来1定的困扰，严重影响患者正常的工作和生活，生活中我们要保持正确的姿式，还要注意平常的1些饮食，那末生活中吃哪些食品能够预防颈椎病呢？

1)、生姜粥

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，吃哪些食物对预防颈椎病有效，米醋适当。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

2)、川乌粥

生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，吃哪些食物对预防颈椎病有效，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。

3)、杭芍桃仁粥

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，2汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

4)、葛根5加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺5加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺5加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适当。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适当，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

5)、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适当。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头1起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适当，先用武火烧沸后，改用文火炖熟，吃哪些食物对预防颈椎病有效。佐餐食用，逐日1次。可祛风散寒，活血通络。

6)、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适当，隔水炖熟，调味便可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

7)、葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，吃哪些食物对预防颈椎病有效，猪脊骨切段，共放锅内加清水适当煲汤。饮汤食肉，经常使用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

8)、桑枝煲鸡

老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适当水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

以上为大家介绍的就是能够预防颈椎病的1些饮食，希望上述知识的介绍，对大家预防颈椎病能够起到1定的指导和帮助作用，也希望大家在生活当中依照上述所说的这些方法去试1试，只要我们增强自我保健的意识，认真的去预防疾病，就有可能阔别颈椎病的困扰。