颈椎病存在的认识误区是什么

颈椎病作为1种常见病大家都不陌生，而且该疾病的病发率是非常高的。也正由于颈椎病的病发率之高令很多人都不重视该疾病的产生，这也造成了1些患者病情严重的后果。据了解，生活中真正了解颈椎病的人其实不多，所以也很容易走进颈椎病的误区。那么，颈椎病存在的认识误区是什么呢？

1：有些年轻人转头时颈椎常常发出响声，就认为自己得了颈椎病。

转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声，主要是由于颈部的韧带和骨骼产生磨擦而至，并不是是真正意义上的颈椎病。事实上，颈椎病依然是中老年人的常见病，年轻人得病的比率不高，但年轻时不良生活习惯和长时间伏案工作确切会增加将来得病的可能。

2：脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。

大部份脖子和肩部的酸痛还是由于肌肉疲劳而至，真实的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻痹、双脚有踩棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单同等于颈椎病。

3：倒走、做瑜伽、做推拿等方法有助于减缓颈椎病。

从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，颈椎病存在的认识误区是什么，反而会伤害颈椎;而推拿推拿虽然能够减缓颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对推拿手法的要求很高，不恰当的重力推拿和复位反而会加重症状，乃至致使截瘫。

4：“低枕”或趴着睡就可以“无忧”，空调过冷则会致使颈椎病。

目前，愈来愈多的人已认识到“高枕无忧”是毛病的观念，因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”，乃至俯卧着睡觉，丁教授健康商城健康专家指出，趴着睡觉肯定扭着脖子，反而造成颈椎在睡眠时保持曲折状态，其实不管仰睡还是侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头比较好。

通过对上述文章的了解我们可以看出颈椎病的认识误区是真实存在的，而且很多人都有类似的想要。那末希望大家以后能够正确的认识颈椎病，颈椎病存在的认识误区是什么，尽量不要给自己造成没必要要的困扰。另外，在产生颈椎病以后要积极配合治疗，这样才能有效的下降该疾病带来的伤害。