颈椎病患者如何选择适合的枕头

大家应当都知道颈椎病是1种什么样的疾病，可以说该疾病的产生不但给患者带来身体上的疼痛，而且对患者的日线生活影响也是很大的，特别是1些患者的睡眠质量也会遭到影响，所以专家建议颈椎病患者要选择适合的枕头才行。那末，颈椎病患者如何选择合适的枕头呢？

颈椎病是中、老年人常见病、多病发之1。据统计，其病发率随年龄升高而升高。在颈椎病的产生发展中，慢性劳损是重要罪魁罪魁，长时间的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，颈椎病患者如何选择适合的枕头，可以引发局部出血水肿，产生炎症改变，在病变的部位逐步出现炎症机化，并构成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病产生的直接因素。常常，在外伤前人们已有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接引发症状产生。

颈椎病患者如何选择枕头

枕头是保持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指保持头颈段本身的生理曲线。这类重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此1个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。由于这类形状可利用中间的凹陷部来保持颈椎的生理曲度，也能够对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，常常使用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调理枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高低。③绿豆壳：不但通气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜太高或太低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，1般讲，枕头高以8～15cm为好，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

温馨提示：颈椎病患者除对枕头有1定的要求，对床也是有1定要求的。各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状态有关。但单从颈椎病的预防角度说，应当选择有益于病情稳定，有益于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，颈椎病患者如何选择适合的枕头，选择1个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调理作用。

通过对上述文章的了解大家应当掌握了颈椎病患者选择枕头的要点，希望能够帮助大家。在此小编也提示大家要重视该疾病的危害性，1定不能忽视该疾病的存在，争取在病发早期就控制住病情，这样才能有效的下降该疾病的伤害。