颈椎病患者如何选择枕头才合适

颈椎病，颈椎病患者如何选择枕头才合适，是1种看似简单，却给患者带来很多伤害的疾病。据了解，颈椎病的病发率越来越高，而且不但身体遭到严重影响，1些患者的生活都遭到影响，乃至还会出现睡眠质量降落的可能。下面为大家介绍1下颈椎病患者如何选择枕头才适合，希望能够改进患者睡眠不适的症状。

颈椎病是中、老年人常见病、多病发之1。据统计，其病发率随年龄升高而升高。在颈椎病的产生发展中，慢性劳损是重要罪魁罪魁，长时间的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引发局部出血水肿，产生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并构成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病产生的直接因素。常常，在外伤前人们已有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接引发症状产生。

颈椎病患者如何选择枕头

枕头是保持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指保持头颈段本身的生理曲线。这类重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，颈椎病患者如何选择枕头才合适。因此1个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。由于这类形状可利用中间的凹陷部来保持颈椎的生理曲度，也能够对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕芯内容物选择也很重要，经常使用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调理枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高低，颈椎病患者如何选择枕头才合适。③绿豆壳：不但通气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜太高或太低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，1般讲，枕头高以8～15cm为好，或按公式计算：(肩宽-头宽)*2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

温馨提示：颈椎病患者除对枕头有1定的要求，对床也是有1定要求的。各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状态有关。但单从颈椎病的预防角度说，应当选择有益于病情稳定，有益于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择1个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调理作用。

通过对上述文章的了解颈椎病患者应当也知道如何选择适合的枕头了。温馨提示：大家可不要忽视了枕头对颈椎病患者的重要性，如果枕头不适合，颈椎病患者如何选择枕头才合适，不但会影响到患者的睡眠，对患者的症状也是有1定影响的，所以为了能够早日摆脱该疾病的困扰，1定要及时的选择合适的枕头才行。