介绍颈椎病的高发人群有哪些

大家对颈椎病的重视度不是很高，但是由于大家对颈椎疾病的危害性了解的比较少，生活中许多朋友都不注意本身的健康，1些不良的生活状态和工作姿式都会引发颈椎病产生，下面让专家给介绍1下，颈椎病的多发人群有哪些，介绍颈椎病的高发人群有哪些。

好发群体

1.长时间低头看书、坐办公室人员:长时间保持头颈部处于单1姿式位置,导

长时间低头看书、坐办公室人员易得颈椎病

致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易产生颈椎病。

2.头颈部外伤人员：头颈部外伤其实不直接引发颈椎病，但却常常是颈椎病产生症状的加重因素，1些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常引发症状的产生，乃至瘫痪产生。在不适当的颈部推拿也常有瘫痪产生的报道。

3.不良姿式:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是病发基础。颈椎中央椎管、神经根管狭窄者颈椎病的病发率比正常人高1倍。

疾病预防

1.建立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生医治，减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可减缓疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有益于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿式和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5.尽早完全治疗颈肩、背软组织劳损，避免其发展为颈椎病。

6.劳动或走路时要避免挫伤，介绍颈椎病的高发人群有哪些，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

症状

1、头疼：有的颈椎病还会对我们的头部造成影响，比如椎动脉型颈椎病就会引发头痛头晕，特别是后脑和后颈部的酸痛、压痛，推拿时会有压痛点。

2、肩背部不适：颈椎还会间接地影响到背部，肩背部肌肉僵硬，易劳累，酸痛，有压痛点，推拿后减缓，劳累后酸痛加重，介绍颈椎病的高发人群有哪些，都有多是由于颈椎病所引发的。

3、颈部不适：颈椎病是颈部的病患，得该病后会引发颈部的活动不灵活，肌肉僵硬，活动时有声响。推拿理疗后减缓，劳累后加重，高度提示颈型颈椎病的症状。

4、肢体发冷：交感神经兴奋时，血管张力增大，血管收缩，远端肢体血液供应减少，手脚发冷，这类颈椎病症状也可能起病于颈椎病交感型。

5、视觉疲劳：上班族久坐看东西容易疲劳，视力降落，眼干涩，是眼部供血不足的表现，是交感型好发的颈椎病的症状。

温馨提示，在生活中我们1定要纠正1些不良的姿式和习惯，同时不要枕太高的枕头睡觉，另外平常要注意肩颈部的保暖，这样也能够有效的预防颈椎病产生，文章中专家对颈椎病的预防方式，给出了详细的介绍，朋友们1定要将这些方法应用到生活中去。